¿Está bien dormir con el pelo mojado?

Stacey Koziel es redactora de noticias en LifeSavvy. Ha trabajado como escritora independiente durante más de diez años, centrándose en contenidos sobre familia y estilo de vida. También tiene experiencia en marketing y redes sociales, y siempre está dispuesta a hablar (¡y escribir!) sobre las últimas tendencias de TikTok. Leer más...

Todos tenemos las mejores intenciones en cuanto a levantarnos temprano y lavarnos el cabello. Pero ese botón de repetición es más que tentador y no siempre sucede como queremos. Entonces, nos recogemos el cabello en un moño y decidimos ocuparnos de él por la noche. Por supuesto, cuando termines de ducharte, probablemente estés exhausto y podrías caerte en la cama con el cabello húmedo o mojado, y eso podría estar haciendo más daño del que crees.

Tu cabello está en su estado más frágil cuando está mojado. Ya sea que te consideres de sueño ligero o no, vas a dar vueltas en la cama toda la noche, y eso podría dañarlo.

Desafortunadamente, eso es probablemente lo menos problemático de irse a dormir con el cabello mojado...

A las bacterias y los hongos a menudo les gusta crecer en ambientes húmedos y oscuros. Si bien probablemente no sueles pensar en tu cabello de esa manera, ese es exactamente el ambiente que estás creando cuando dejas que tu cabeza golpee la almohada con los mechones aún empapados.

Por ejemplo, si te acuestas con el cabello mojado y duermes boca arriba o de costado, esencialmente estás atrapando esa sección de tu cabello contra la almohada, creando el ambiente ideal para el crecimiento bacteriano. Esas bacterias pueden ingresar a la piel del cuero cabelludo y potencialmente causar una infección.

También podrías comenzar a desarrollar un tipo específico de levadura llamada Malassezia, que puede hacer que tu cuero cabelludo se descame y acabe pareciendo caspa, ¡aunque sea algo mucho más asqueroso!

Secar las raíces del cabello antes de acostarse puede ayudar a prevenir el crecimiento bacteriano.

$12.99

También se pueden formar pequeñas protuberancias y acné en el cuero cabelludo, que aparecen como pequeñas ampollas y llagas llenas de pus. Suena divertido, ¿verdad? Sí, no tanto.

Desafortunadamente, los obstáculos no necesariamente terminarán ahí. La foliculitis por hongos (los bultos en el cuero cabelludo) podría convertirse en acné por hongos en la cara. No es el mismo tipo de acné al que estás acostumbrado a tener en las mejillas o la frente. Más bien, es causada por el mismo tipo de levadura que se forma en el cuero cabelludo y puede contribuir a la aparición de pequeñas protuberancias rojas en la piel.

Lidiar con el cabello dañado, las infecciones por hongos y las pústulas en el cuero cabelludo y la piel no es algo que desee. La situación ideal es asegurarse siempre de que tu cabello esté seco antes de irte a dormir.

Envuelve tu cabello mojado antes de acostarte para eliminar la humedad rápidamente.

$11.96

Pero, si es absolutamente necesario ducharse antes de ir a dormir, considere envolver su cabello mojado en una toalla de microfibra o secar las raíces con un secador de pelo, ya que ahí es donde es más probable que crezcan levaduras y hongos. Secar las cosas lo más rápido posible es la mejor manera de prevenir infecciones y daños, para que puedas mantener tu rutina nocturna sin preocuparte por los efectos negativos.